Bij een ontspanningsmassage gaat het voornamelijk om onverdeelde aandacht voor jezelf.
In onze veeleisende hectische maatschappij is ontspanning van tijd tot tijd essentieel en als het over massage gaat zo’n beetje het prettigste wat je je lichaam kunt aanbieden. Je hoeft helemaal niets behalve het ontvangen van aandacht en het leegmaken van je hoofd omdat je lichaam alle aandacht krijgt. In plaats van je te richten op gedachten mag je een zijn met je gevoel.
De vorm is doorgaans een combinatie van diverse technieken met als doel: ontspanning bewerkstelligen. Er wordt gebruik gemaakt van olie of massage crème. De mate van intensiteit wordt afgestemd op dat wat bij jou past.
De doorbloeding wordt gestimuleerd, de stofwisseling verbetert waardoor het gemakkelijker is voor het lichaam om afvalstoffen af te voeren.